Kundalini Yoga

Qu'est ce que le Yoga ?​

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Il inclut des postures physiques (asanas), une discipline éthique, le contrôle de la respiration (pranayama), des mantras et des pratiques méditatives.

Qu'est ce que le Kundalini Yoga ?

Le Kundalini Yoga est le yoga de l’éveil de la conscience. Il utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel. Il constitue un outil puissant pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être.

Le Kundalini Yoga vous apporte l’influence, la dimension supplémentaire qui nous permet d’atteindre les limites physiques par rapport à un autre yoga. Il exploite non seulement l’énergie pranique du souffle, du corps et du mental, mais aussi l’énergie Z, l’énergie kundalini profonde.

3 principaux bénéfices:

  • Retrouver sa véritable identité
  • Reconnexion à son âme
  • Remplir sa mission de Vie

 

Une des spécificités du Kundalini yoga : la respiration du feu (Agni Prân)

Elle permet d’activer le centre du nombril, le nabhi et notre feu intérieur (agni).

Les bénéfices de la respiration du feu :

  • Libère les toxines et les dépôts des poumons, des muqueuses, des vaisseaux sanguins et des autres cellules,
  • Augmente la capacité pulmonaire et accroît la force vitale,
  • Renforce la résistance du système nerveux au stress,
  • Réajuste l’équilibre entre les systèmes nerveux sympathique et parasympathique,
  • Accroît l’endurance physique et vous prépare à agir efficacement,
  • Ajuste le champ électromagnétique subtil de l’aura de façon à charger le sang en énergie,
  • Réduit les impulsions de dépendance,
  • Accroît la quantité d’oxygène délivrée au cerveau, facilitant un état mental de concentration, d’intelligence et de neutralité,
  • Réactive le système immunitaire et peut aider à prévenir de nombreuses maladies,
  • Favorise la synchronisation des biorythmes du corps.

Les bienfaits du Kundalini yoga

Les personnes qui mettent à profit cette discipline peuvent remarquer des bienfaits positifs sur différentes parties de leur organisme telles que leur système digestif, leur système nerveux, leur système lymphatique ou bien encore leur système glandulaire.

Elle seront de façon générale plus détendues et le Kundalini Yoga améliore les capacités respiratoires.

En plus de redonner vie au corps, il apporte un regain en vitalité sur le mental et une réduction du stress.

Au niveau de nos émotions, il permet de retrouver une sérénité d’esprit.

Pour beaucoup, cette discipline aide à se débarrasser définitivement des attitudes négatives, des pensées destructrices ou bien encore de nos comportements néfastes pour notre bien-être psychologique.

De façon générale, on considère que le yoga permet de renouer avec soi-même et de s’inscrire dans une dynamique beaucoup plus positive.

Il aide à mieux respirer !

Les cours

Lundi de 19h à 20h30 à BEAUNE,Salle du camp Américain Rue du Docteur Tassin

Mercredi de 19h à 20h30 à MEURSANGES, mairie au 1er étage

Des cours pontuels sont également dispensés à la Yourte

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